润肺食谱——银耳莲子百合汤

时间:2019-10-28 来源:www.syqnsy.com

原标题:润飞配方银耳莲Li汤

珍宝莲子百合汤是一种以银耳,莲子和百合为主要成分的汤(甜点)。味道甜美可口,可加热胃,增强胃。

材料

银耳-

莲花种子-

红色日期-

莉莉-

枸杞-

附件

玫瑰糖果-

1,准备所有成分:银耳,莲子,百合,红枣,枸杞;

2,拿起银耳洗净;

3,将银耳,红枣和莲子放入炖锅中炖2-3小时;

4,清洁新鲜的百合,洗净备用;

5,当汤几乎被炖时,加入百合,糯米,冰糖;

6,然后炖10分钟,就可以喝了

1。银耳应浸泡在冷水中,浸泡后应去除未开孔的部位,尤其是根部浅黄色的部位。 2.百合容易熟,过早,易溶解; 3.枸杞可能是生的,所以不必太早投入。

标签

增进食欲,补充蛋白质

银耳富含蛋白质,膳食纤维,碳水化合物,维生素和微量元素。莲子具有养心安神的作用。百合的果肉细腻,柔软,甜美而芬芳。银耳莲li汤的这种丰富组合是夏季降温产品。回到搜狐,看看更多

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润肺配方银耳莲lotus汤

2019-10-06 16:03

来源:儿童营养学家妈妈

原标题:润飞配方银耳莲Li汤

珍宝莲子百合汤是一种以银耳,莲子和百合为主要成分的汤(甜点)。味道甜美可口,可加热胃,增强胃。

材料

银耳-

莲花种子-

红色日期-

莉莉-

枸杞-

附件

玫瑰糖果-

1,准备所有成分:银耳,莲子,百合,红枣,枸杞;

2,拿起银耳洗净;

3,将银耳,红枣和莲子放入炖锅中炖2-3小时;

4,清洁新鲜的百合,洗净备用;

5,当汤几乎被炖时,加入百合,糯米,冰糖;

6,然后炖10分钟,就可以喝了

1。银耳应浸泡在冷水中,浸泡后应去除未开孔的部位,尤其是根部浅黄色的部位。 2.百合容易熟,过早,易溶解; 3.枸杞可能是生的,所以不必太早投入。

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增进食欲,补充蛋白质

银耳富含蛋白质,膳食纤维,碳水化合物,维生素和微量元素。莲子具有养心安神的作用。百合的果肉细腻,柔软,甜美而芬芳。银耳莲li汤的这种丰富组合是夏季降温产品。回到搜狐,看看更多

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银耳

莉莉

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