天热湿气重,这碗汤水不能少,清热祛湿又补水,全家人一起喝

时间:2019-08-29 来源:www.syqnsy.com

这些天,不是那些瘦弱而美丽的长腿在吹嘘朋友圈。这并不是说你在家里吹空调。我在山上穿棉质夹克。所有颜色都是我和烧烤之间的距离。确实如此。勇士们不敢在阳光下戴帽子,不要带着雨伞走路,外出看雨伞的男人,请不要嘲笑他们,他们只想生活,但热量很大,但是今年真的非常热,即使下雨,也没什么好事。这不是西瓜和冰淇淋的问题。在家里购买砂锅是一件大事。每天一碗汤成为我家人的标准,否则这是真的。不能吃。

爸爸每天下班都要问。如果你今天吃它,就没有汤可以喝。我很高兴能煮更多的汤。它不仅可以加热,而且不会太麻烦。这些成分已经准备好被扔进砂锅里。慢慢煮半小时关火。如果两个人不能完成它并不重要。一大锅邻居会得到它。一起喝酒真是太开心了。汤里的食材都是在家里找到的。在家里用豆浆煮的蔬菜,红豆和绿豆的南瓜和山药,以及三到四种成分都是很好的汤。红豆是滋润和健脾的。南瓜含有丰富的维生素,矿物质和血液。强化身体还可以增强免疫力。山药对肺有好处。如果你不考虑茶,你可以吃一些食物。所以,虽然苦涩的夏天很痛苦,但你不必害怕。安排好饮食不是问题。夏天不是问题。今天,你喝。你有汤吗?

[山药南瓜红豆汤]

配料:山药铁棍200克,南瓜300克,红豆150克,冰糖适量

做法:1。红豆应提前浸泡一晚。烹饪后大豆更容易煮熟。红豆清澈爽口,清除热量和水肿,蛋白质和各种矿物质也是豆类,它也是我们人民的血液。理想的食物,使用汤来冷却水合作用的效果自然更好,也就是说,豆需要提前五六个小时发泡,否则很难做饭。

2,南瓜子要去痰,洗净切小块,不要剥皮,山药也要洗干净切小段,不要剥皮,山药皮含有非常稀有的铜元素,平时蒸或煮汤最好不要去皮肤,直接吃。

3.将所有配料倒入砂锅中,加入冷水,煮熟后煮沸半小时。

4,火烧后加入两块冰糖,搅拌均匀,即可饮用。

温馨提示:

1.红豆应提前浸泡五六个小时,否则半小时内不会煮熟。如果房子里没有红豆,你可以使用绿豆。

2,铁棒山药含有铜在皮肤,煮汤,蒸不能去皮,直接吃,南瓜汤,粥和皮肤吃也很好。

姚倩树的母亲,原作者的食物,关注我,我会和你分享更多的美食做法!如果您愿意,欢迎前来,让更多喜欢食物的人分享。

这些天,不是那些瘦弱而美丽的长腿在吹嘘朋友圈。这并不是说你在家里吹空调。我在山上穿棉质夹克。所有颜色都是我和烧烤之间的距离。确实如此。勇士们不敢在阳光下戴帽子,不要带着雨伞走路,外出看雨伞的男人,请不要嘲笑他们,他们只想生活,但热量很大,但是今年真的非常热,即使下雨,也没什么好事。这不是西瓜和冰淇淋的问题。在家里购买砂锅是一件大事。每天一碗汤成为我家人的标准,否则这是真的。不能吃。

爸爸每天下班都要问。如果你今天吃它,就没有汤可以喝。我很高兴能煮更多的汤。它不仅可以加热,而且不会太麻烦。这些成分已经准备好被扔进砂锅里。慢慢煮半小时关火。如果两个人不能完成它并不重要。一大锅邻居会得到它。一起喝酒真是太开心了。汤里的食材都是在家里找到的。在家里用豆浆煮的蔬菜,红豆和绿豆的南瓜和山药,以及三到四种成分都是很好的汤。红豆是滋润和健脾的。南瓜含有丰富的维生素,矿物质和血液。强化身体还可以增强免疫力。山药对肺有好处。如果你不考虑茶,你可以吃一些食物。所以,虽然苦涩的夏天很痛苦,但你不必害怕。安排好饮食不是问题。夏天不是问题。今天,你喝。你有汤吗?

[山药南瓜红豆汤]

配料:山药铁棍200克,南瓜300克,红豆150克,冰糖适量

做法:1。红豆应提前浸泡一晚。烹饪后大豆更容易煮熟。红豆清澈爽口,清除热量和水肿,蛋白质和各种矿物质也是豆类,它也是我们人民的血液。理想的食物,使用汤来冷却水合作用的效果自然更好,也就是说,豆需要提前五六个小时发泡,否则很难做饭。

2,南瓜子要去痰,洗净切小块,不要剥皮,山药也要洗干净切小段,不要剥皮,山药皮含有非常稀有的铜元素,平时蒸或煮汤最好不要去皮肤,直接吃。

3.将所有配料倒入砂锅中,加入冷水,煮熟后煮沸半小时。

4,火烧后加入两块冰糖,搅拌均匀,即可饮用。

温馨提示:

1.红豆应提前浸泡五六个小时,否则半小时内不会煮熟。如果房子里没有红豆,你可以使用绿豆。

2,铁棒山药含有铜在皮肤,煮汤,蒸不能去皮,直接吃,南瓜汤,粥和皮肤吃也很好。

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